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小儿夜惊
健康直通车商城—直通海内外 / 2016-05-31

                                                                   小儿夜惊 


        小儿夜惊指一种常见于儿童的睡眠障碍,主要为反复出现从睡眠中突然醒来并惊叫,通常发生在睡眠前三分之一阶段,大约在入睡后15-30分钟。

【小儿夜惊的症状】
  宝宝在睡眠中突然惊叫、哭喊伴有惊恐表情和动作如:两眼直视,手足乱动,心率增快、呼吸急促、出汗等自主神经兴奋症状,发作时间一般持续1-10分钟。

【小儿夜惊的诊断检查】
         宝宝反复发作地惊叫一声从睡眠中醒来,伴有强烈的焦虑、躯体运动及植物神经功能亢进(如心动过速、呼吸急促及出汗等)。对别人试图平息夜惊发作的活动缺乏反应,其后出现至少几分钟的定向障碍和持续动作。事后遗忘,即使能回忆,也极有限。
【小儿夜惊原因】

1.因为宝宝的大脑神经系统发育不成熟,控制能力较差,导致睡觉时易出现夜惊等现象。随着年龄的长大,这些现象就会慢慢减少。
2.如果宝宝是缺钙的情况,也容易出现睡觉时惊吓。所以在宝宝日常的饮食中我们要注意添加含钙丰富的食物。
  
  营养干预:
1.补钙:

       夜惊是因为缺钙导致的,宝宝体内先天存储钙不足,饮食中的摄入也不够,。而缺钙的早期表现就是夜惊、易激怒、枕秃等,这个时候应该尽早的去看医生,进行进一步的检查。
2.补充维生素D:

       补钙的同时补充维生素D促进钙的吸收,也要带孩子多晒晒太阳。
3.补充鱼肝油:

      可以补充些鱼肝油,来促进钙的吸收,预防佝偻病的发生。
4.补充益生菌:

     孩子的肠道发展还是不完善的,所以建议同时补充一些肠道有益菌。

 

  健康贴士:
  小儿夜惊现象多发生在3%的宝宝中,男略多于女,可发生在宝宝的任何时期
  1、养成良好的作息习惯和睡眠卫生(包括睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西等),良好的作息习惯有助于促进大脑正常发育。
  2、父母可以以讲故事、做游戏的方式,对宝宝进行有针对性的心理疏导,让宝宝解除焦虑、放松身心,培养宝宝坚强的意志,开朗的性格。
  3、在上床休息后,作为父母可亲切地陪宝宝说说话,或共同听一段轻松的音乐,往往能让宝宝心情愉快地入睡,这是避免夜惊的好方法。
  4、白天适度增加宝宝的运动量,可以增强体质,还能促进脑神经递质的平衡而且宝宝白天的活动多了、累了,晚上也容易睡得深,提高睡眠质量。

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