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脱发
健康直通车商城—直通海内外 / 2016-05-31

                                                                                       脱发 


     

       脱发有哪些症状? 脂溢性脱发 病理性脱发 化学性脱发 物理性脱发 营养性脱发 肥胖性脱发 稀疏 斑秃 全秃 毛囊受损 枯萎干燥 容易出油 头皮发痒 大量白色头皮屑

      人们在梳头时每天脱落30~100根头发都属正常现象。因为人的头发一般只有  85 %在正常生长,其余的头发不断脱落,以便让新发不断地生长出来。但如果没有任何外在的影响,而每天的脱发超过100根,就该考虑是否为某种疾病的预兆。
  

      内分泌失调:50岁以上女性大量脱发,常见的原因是其体内雌性激素和雄性激素分泌失调。与此同时,会伴有脚部和面部汗毛增多,月经失调和身体增肥等现象。
  荷尔蒙分泌失衡:如果头发大把大把地脱落,或头上已出现秃块,则很可能是由荷尔蒙分泌发生严重障碍引起的。此疾病有时发生在年轻女性身上,不及时治疗,就有可能引起子宫癌、不育症、乳腺癌等症。40岁以上中老年妇女,如出现不明原因的脱发,可能是由荷尔蒙分泌失衡所致。
  甲状腺功能亢进或甲状腺分泌不足:这两种倾向均会引起脱发。如甲状腺功能亢进,就会造成心跳加速、失眠、夜间盗汗等现象,这些对头发都有不良影响,严重时会造成大量脱发。而甲状腺分泌不足,就会出现发丝粗糙、干枯与体重骤减、皮肤干燥等现象。
  缺铁性贫血:缺铁性贫血会让人面色苍白,心跳加快,疲倦不堪,食欲不振。这些现象也可造成大量脱发。
  如头部突然出现边界清楚的椭圆形或圆形斑块状脱发,并无自觉症状,且脱发区皮肤正常,毛孔亦清晰可见,这种现象俗称鬼剃头,医学上叫斑秃。这是由于精神过度紧张而引起的脱发。首先应消除导致精神紧张的因素,然后采取针灸和理疗,刺激局部血液循环就可逐步治愈。
  此外,过量的X射线的照射会导致脱发;患有神经性皮炎、脂溢性皮炎可导致脱发;受强烈刺激,会引起精神性脱发;产后营养不良或伤寒等发烧性疾病会造成大量脱发;脑充血、丹毒、梅毒等疾病会造成头发异常脱落;远离自然界泥士的人也容易出现脱发现象。有报道,住在纽约高楼的人,愈是住高层秃顶者愈多。长期缺乏维生素 B1 、维生素B6、维生素A及某些微量元素都可导致脱发。
       如发现有明显的异常脱发现象,应首先查明是病理性脱发,还是生理性脱发。对正常生理性脱发应坦然处之,如为病理性脱发则应采取相应的治疗措施,从而消除导致脱发的原因。秀发,是一个人年轻貌美的标志之一,是健康的重要表现之一。

 

  营养干预: 
蛋白质
      蛋白质是秀发的基础和助长剂。优质蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物,经胃肠的消化吸收,可形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。
B族维生素
      B族维生素参与体内能量代谢,促进头皮新陈代谢;维生素B2、B6和胱氨酸参与调节脂肪及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌、对刺激毛发再生有重要作用。
多吃核桃、黑米、黑芝麻、何首乌、薏米等食物
      核桃有温肾益阳的作用;黑米、黑芝麻适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白的朋友食用;何首乌能养血益肝、固精益肾,使得头发乌黑亮泽;薏米能健脾利湿,适合头发干枯、易断的人食用。


  运动干预:
    按摩治疗脱发的方法,具体自疗方法首先是“六个按摩”。
1.干梳头。

        用双手十指从前发际梳到后发际,由轻到重再由重到轻,速度不快不慢,每天干梳头2~3次,每次梳头60次,最好按摩到头皮有热感为佳。
2.旋转按摩。

        用双手轻轻地先按顺时针方向旋转按摩36次,然后用双手按逆时针方向梳头,每日2~3次,每回各60次。
3.对脱发严重的区域要做重点按摩。
4.拍打头部。

        每日2~3次,每次60次,用双手稍用力由轻到重再由重到轻从前发际拍打到后发际,然后拍打头部两侧,整个头部都要拍打到不留死角。

5.随时梳头。

       随时把保健梳子(木质或牛角)放在衣袋或提袋里,一有闲功夫,把梳子拿出来就梳,梳子在头上左右纵横、前后反复,相互交错,乐此不疲,少则十多秒,多则数分钟,因时而宜,灵活掌握。
6.用双手指弯曲似耙状,从前发际扣击到后发际,同样由轻到重再由重到轻,每日扣击2~3次,每日扣击60次。


  健康贴士: 
1.要保持均衡、规律的饮食,多吃粗粮,并保持充足的睡眠。
2.做好头发的护理:洗发时,冲洗要充分;不要湿着头发就睡觉,那样会影响气血运行;梳子的齿不要太密,否则容易损伤头发;不要频繁烫染;头发要避免太阳直射,否则容易损伤毛囊。
3.应该学会心理保健和调节方法。既要会工作、会学习,也要会调节、会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于脱发至关重要。

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