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胃痛反酸
健康直通车商城—直通海内外 / 2016-05-28

                                胃痛反酸 
  

 

          引起的胃痛反酸原因有多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。胃痛反酸的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。这种疾病的治疗最好还是以温养为主。


  反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部,口腔感觉到出现酸性物质,它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部,口腔感觉到出现苦味物质,统称为反流。反酸所致的症状和危害可有烧心,食管痛,吞咽痛,吞咽困难,呼吸道症状等。
 
  

 

 

营养干预:
螺旋藻:螺旋藻是一种碱性食品,它含有很高的植物性蛋白质以及丰富的叶绿素、β-胡萝卜素等,这些营养物质对胃酸中和及胃肠道粘膜修复、再生和正常分泌功能极为有效,特别适用于患有肠胃疾病的患者改善。
蜂胶:蜂胶能有效消除炎症,抵抗病毒、细菌感染引发的急性,慢性肠胃炎,治疗腹泻。同时,它具有非常好的成膜性,能在胃肠粘膜表面形成一层极薄的保护膜,有效保护胃肠道粘膜。

 

运动干预:
肠胃按摩操:
两手相叠于上腹部,以胸骨柄剑突下为中心,作顺、逆时针方向揉摩各30-50次;然后同法在神厥穴(即肚脐)周围揉摩各30-50次。
此外,追加揉摩两腿足三里(左膝盖骨外侧下3寸,胫骨外侧上凹陷处)50-100次。
每天早晚两次。随着按摩的坚持,胃肠会出现一些反应,比如打嗝、肠鸣、肛门排气等,这都是正常的良好的生理反应,是对胃肠刺激相适应的结果

 

健康贴士:
  1、当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。
  2、小米粥养胃安神,对胃酸有很好的治疗作用,淘小米时,淘一遍即可,淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时,要用小火慢慢的细熬,这样能把小米油熬出来。
  3、如果经常胃酸,可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶,能很好的抑制反酸,喝牛奶的同时最好再喝一些粥类,效果更好。
  4、红萝卜是碱性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把红萝卜洗干净后,生吃嚼碎了吃下,一会儿就会感觉胃酸好多了。
  5、红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。
  6、水果虽然含有各种有机酸,吃起来有酸味,但消化后大多氧化成碱性食物。
  7、按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。
  8、戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。尽量不要滥吃水果和零食,减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化,会令胃内压力上升,高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加,导致反酸,烧心,这都需要注意。
  9、多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症。大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症,建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
  

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